Slik fungerer det

Ti korte steg, ett spørsmål på hvert. Store knapper, og ingen lange skjemaer å fylle ut. Jeg spør om dette:

• Hva du heter, og hvilket mobilnummer matplanen skal sendes til
• Hva du ikke tåler. Er du allergisk mot noe, holder jeg det helt utenfor alt jeg setter opp for deg
• Om du spiser på en bestemt måte, og om det er noe du rett og slett ikke liker
• Hvor mange du lager mat til, så mengdene blir riktige
• Hva du ønsker å oppnå

Det tar rundt fem minutter. Alt kan endres senere, og endringene slår inn fra neste matplan.

Du trykker på lenken, og siden åpner seg i nettleseren på telefonen. Du trenger ikke logge inn, og du trenger ikke huske noe passord.

Øverst på siden ligger alt du trenger for hele uken, samlet i én liste. Varene er sortert etter hvor de står i butikken: frukt og grønt først, så brød, meieri, kjøtt og fisk, frys og tørrvarer til slutt.

Du krysser av mens du handler. Avkryssingen huskes selv om du låser telefonen eller går ut av nettleseren midt i butikken.

Vil du heller ha den på papir, er siden laget for å skrives ut med stor skrift og avkryssingsruter.

Hvert steg er én handling, med tid og temperatur. Ikke «stek til den er ferdig», men «stek på middels varme i 8 minutter». Og så står det hvordan du vet at det er ferdig.

De fleste middagene tar under 40 minutter. Frokost, lunsj og kveldsmat er enklere, og gjentar seg gjerne gjennom uken, slik folk flest spiser.

Du får en melding der du kan stille deg på badevekta og skrive inn tallet. Det er ett felt og én knapp, og du trenger ikke logge inn.

Dette er helt frivillig. Svarer du, tar Henriette hensyn til utviklingen når hun setter opp de neste ukene. Svarer du ikke, får du matplanene som før.