Bloggen

Her skriver jeg om ett spørsmål om gangen. Hva middagen koster, hvordan handlelisten settes opp, hva som går på tyve minutter når man står alene på kjøkkenet. Noen innlegg er korte, andre går grundigere til verks.

• Kostholdsplan for eldre: hva den bør inneholde

  En kostholdsplan for en på 65 skal se annerledes ut enn en for en på 30. Her er hva som skal stå i den, og hva som er unødvendig.

  6. mai 2026 · 3 minutter å lese

• Billig middag som fortsatt er god mat

  Syv hverdagsmiddager som koster under 40 kroner per porsjon, uten at det smaker av sparing. Norsk mat, vanlige råvarer.

  22. april 2026 · 2 minutter å lese

• Handlelisten som holder hele uken

  Én handletur i uken i stedet for fire, mindre kasting og lavere regning. Slik setter du opp en handleliste som stemmer når du står i butikken.

  8. april 2026 · 3 minutter å lese

• Syv fiskemiddager som ikke er laks

  Helsedirektoratet anbefaler fisk to til tre ganger i uken. Her er syv middager med sei, torsk, makrell og sild som ikke koster laksepris.

  25. mars 2026 · 3 minutter å lese

• Ned i vekt etter 55: hvorfor det som virket før slutter å virke

  Det du gjorde da du var 35 tar ikke av de samme kiloene i dag. Her er hva som endrer seg i kroppen, og hva du kan gjøre med det.

  11. mars 2026 · 3 minutter å lese

• Mat og medisiner: det legen ikke alltid rekker å forklare

  Marevan og grønnsaker, statiner og grapefrukt, Levaxin og frokost. En oversikt over hvordan vanlige medisiner henger sammen med det du spiser.

  25. februar 2026 · 3 minutter å lese

• Middag for to: slik slipper du å kaste halve maten

  Oppskrifter er skrevet for fire. Er dere to, blir halvparten stående i kjøleskapet til den må kastes. Her er reglene som gjør uken til to porsjoner.

  28. januar 2026 · 3 minutter å lese

• Ukesmeny for to: syv middager og handlelisten som hører til

  En ferdig ukesmeny for to personer, med syv middager og komplett handleliste. Norsk hverdagsmat, ingenting du må bestille på nett.

  14. januar 2026 · 4 minutter å lese